La meditación trascendental nos lleva a otro nivel donde podemos experimentar una conexión gratificante y enriquecedora con dimensiones espírituales elevadas,
Un estado de consciencia que te comunica con el universo, te llena de paz y de la convicción de que te guía continuamente hacía tu proposito de vida,
La meditación trascendental despierta tus habilidades espirituales y puedes ser asistida por el campo espiritual por que tu intuición se agudiza.
La meditación trascendental nos ayuda a cambiar los malos hábitos por otros más saludables que mejoran nuestra calidad de vida, no solo nuestra salud física y mental, si no que primordialmente nos acerca más a nuestra verdadera esencia.
Nuestra naturaleza es espiritual
Por consiguiente nuestra capacidad para meditar es innata, asi es que todos podemos adentrarnos en el fascinante campo de la meditación y gozar de todos sus beneficios.
La neurociencia avala que la meditación ejerce cambios favorables en el cerebro promoviendo la neuroplasticidad cerebral que a su vez retrasa o previene el envejecimiento neurocgnitivo.
La práctica de la meditación transcendental además despliega los estados de paz, mejora la empatia, desarrolla la inteligencia emocional y la respuesta serena frente a las distintas sircunstancias de la vida, ayuda en la concentración, memoria y atención estos procesos se agudizan para que podamos vivir en el aquí y el ahora, siendo cada vez más conscientes de nuestros actos.
La práctica de la meditación transcendental nos induce a un modo de consciencia donde se despiertan las virtudes del Espíritu:
Amor, bondad, paciencia, generosidad, capacidad de perdón, reflexión y se experimentan mayores estados de discernimiento que mejoran la capacidad de gestionar y trascender diferentes emociones.
La meditación transcendental es una herramienta o recurso útil que te lleva a la comprensión del significado de tu existencia; la mente usualmente vive agitada desviando tu atención y la práctica de esta disciplina está encaminada a devolver la mente a su estado primordial de quietud y bienestar.
La meditación trascendental es el alimento del espíritu, integrarla en nuestra vida nos permite vivir en un estado de congruencia con nuestra totalidad, un viaje a la profundidad de nuestro ser, la meditación trascendental es ir a un estado de consciencia de nada o de sí mismo.
Por otra parte, el mindfulness nos ayuda a desarrollar la atención sobre nuestros actos y pensamientos haciéndonos más concientes de éstos e invitandonos a la autoobservación constante.
Nuestra Fundación Transpersonal implementa programas de Meditación Trascendental y Mindfulness para las víctimas de abuso sexual por considerar los multiples beneficios que aportan para la recuperación de experiencias traumaticas de esta índole, obteniendo excelentes resultados que unido a la psicoterapia transpersonal nos han permitido avanzar en los procesos de sanación integral.
la Fundación Transpersonal cuenta con diferentes programas y servicios gratuitos que están a tu disposición.
